【吃什么水果败火最快】“吃什么水果败火最快”是很多人在上火时最关心的问题。以下是一些常见且清热解毒效果明显的水果，帮助快速“败火”。
| 水果名称 | 清热功效 | 推荐吃法 |
| 西瓜 | 清热解暑、利尿 | 直接食用或榨汁 |
| 梨 | 润肺止咳、降火 | 生吃或炖汤 |
| 苹果 | 健脾益胃、生津润燥 | 生吃或煮水 |
| 猕猴桃 | 补维生素C、清热解毒 | 生吃或榨汁 |
| 柑橘 | 理气化痰、清热生津 | 生吃或泡水 |
建议根据自身情况选择适合的水果，避免过量。同时注意饮食清淡，多喝水，有助于更快缓解上火症状。
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