【鼻子出血止不住怎么办】鼻子出血（鼻衄）是常见现象，但若持续不止，需引起重视。以下是应对方法和建议。
| 方法 | 说明 |
| 坐直并前倾 | 避免血液流入喉咙，防止呛咳或呕吐 |
| 冷敷鼻梁 | 用冰袋冷敷可收缩血管，帮助止血 |
| 捏住鼻翼 | 用拇指和食指捏住鼻软骨部位，持续10-15分钟 |
| 保持冷静 | 紧张会加重出血，深呼吸有助于缓解 |
| 就医情况 | 若超过20分钟仍不止血、频繁出血或伴有头晕，应尽快就医 |
如频繁发生鼻出血，可能与高血压、鼻腔疾病或药物副作用有关，建议及时检查。日常注意保湿鼻腔，避免挖鼻孔，有助于预防。
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