【虚火旺盛吃什么调理】虚火旺盛是中医常见的一种体质问题，常表现为口干舌燥、失眠多梦、易怒烦躁等。调理虚火应从饮食入手，选择清热降火的食物。
| 食物名称 | 功效 | 建议食用方式 |
| 绿豆 | 清热解毒 | 煮汤或煮粥 |
| 莲子 | 养心安神 | 煮甜品或炖汤 |
| 白萝卜 | 润肺止咳 | 凉拌或煮汤 |
| 苦瓜 | 清热去火 | 凉拌或炒食 |
| 菊花茶 | 清肝明目 | 泡水饮用 |
日常生活中应注意避免辛辣油腻食物，保持作息规律，有助于缓解虚火症状。
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问 虚火旺盛吃什么调理
2025-10-07 23:01:59
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-07 23:01:59
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