【吃什么能促进伤口愈合】伤口愈合需要充足的营养支持。合理饮食有助于加速恢复，减少感染风险。以下是一些有助于伤口愈合的营养素及食物推荐：
| 营养素 | 功能 | 推荐食物 |
| 蛋白质 | 修复组织 | 鸡蛋、鱼、瘦肉、豆类 |
| 维生素C | 促进胶原蛋白生成 | 橙子、草莓、西红柿、绿叶蔬菜 |
| 锌 | 加速细胞生长 | 牛肉、坚果、全谷物 |
| 维生素A | 促进上皮细胞再生 | 胡萝卜、南瓜、菠菜 |
| 铁 | 预防贫血，增强免疫力 | 红肉、动物肝脏、深绿色蔬菜 |
保持均衡饮食，避免高糖、高脂食物，有助于提高愈合效率。
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