【山药炖排骨汤的功效与作用】山药炖排骨汤是一道营养丰富、味道鲜美的家常汤品，具有多种健康功效。以下是其主要作用的总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 补气养血 | 排骨富含蛋白质和铁元素，有助于改善贫血，增强体力。 |
| 健脾养胃 | 山药含有黏液蛋白，能保护胃黏膜，促进消化吸收。 |
| 强筋健骨 | 排骨中的钙质有助于骨骼健康，适合儿童和老年人食用。 |
| 润肺止咳 | 山药有润燥作用，对呼吸道不适有一定缓解效果。 |
| 提高免疫力 | 两者搭配可增强身体抵抗力，预防疾病。 |
此汤不仅美味，还适合四季饮用，尤其在秋冬季节更受欢迎。合理搭配食材，可使营养更加均衡。
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