【山药豆的功效与作用是什么】山药豆，又称零余子，是山药植物的地下块茎，具有丰富的营养价值和多种健康功效。以下是其主要作用总结：
| 功效与作用 | 详细说明 |
| 健脾养胃 | 能促进消化，改善脾胃虚弱 |
| 补肺益肾 | 对肺虚咳嗽、肾虚腰酸有一定调理作用 |
| 降血糖 | 含有黏液蛋白，有助于调节血糖水平 |
| 增强免疫力 | 富含多种维生素和矿物质，提升身体抵抗力 |
| 美容养颜 | 含抗氧化成分，延缓衰老，改善皮肤状态 |
山药豆可煮食、炖汤或入药，适合日常保健食用。但需注意适量，避免过量引起不适。
以上就是【山药豆的功效与作用是什么】相关内容，希望对您有所帮助。
