【豆腐皮热量】豆腐皮是一种常见的豆制品，因其口感细腻、营养丰富而受到许多人的喜爱。了解豆腐皮的热量有助于合理安排饮食，尤其适合关注体重和健康的人群。
以下是豆腐皮的热量信息总结：
| 项目 | 含量（每100克） |
| 热量 | 约130-150千卡 |
| 蛋白质 | 约10-12克 |
| 脂肪 | 约5-7克 |
| 碳水化合物 | 约5-6克 |
豆腐皮属于低脂肪、高蛋白的食品，适合日常适量食用。但因其热量不低，建议控制摄入量，尤其在减肥期间应合理搭配其他食材。
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问 豆腐皮热量
2025-10-07 21:12:21
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豆腐皮热量，求解答求解答，第三遍了！
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2025-10-07 21:12:21
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