【吃螃蟹好处和坏处是什么？】吃螃蟹是一种常见的饮食习惯，尤其在秋季备受青睐。它不仅味道鲜美，还富含营养，但也有一定的食用风险。
总结：
吃螃蟹的好处包括高蛋白、低脂肪、富含维生素和矿物质；坏处则有引发过敏、消化不良、重金属污染等问题。
| 项目 | 好处 | 坏处 |
| 营养价值 | 富含蛋白质、维生素A、B族及钙等 | 可能含有重金属残留 |
| 健康影响 | 有助于增强免疫力 | 过量食用易导致腹泻或过敏 |
| 食用建议 | 适量食用，搭配姜醋调味 | 避免生食，选择新鲜蟹类 |
总体而言，合理食用螃蟹对身体有益，但需注意适量与卫生，以减少潜在风险。
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