【吃南瓜真的能够降血糖吗?】南瓜含有一定的膳食纤维和抗氧化物质，对健康有益。但其含糖量较高，尤其是熟南瓜的升糖指数（GI）较高，因此不能直接作为降血糖食物。
| 项目 | 内容 |
| 南瓜是否能降血糖 | 否 |
| 升糖指数（GI） | 高（约75） |
| 膳食纤维含量 | 中等 |
| 糖分含量 | 较高 |
| 建议食用方式 | 控量、搭配蛋白质或蔬菜 |
建议糖尿病患者适量食用南瓜，并注意整体饮食结构。最好在医生或营养师指导下调整饮食。
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问 吃南瓜真的能够降血糖吗?
2025-10-07 16:52:25
问题描述：
吃南瓜真的能够降血糖吗?，这个坑怎么填啊？求大佬带带！
答推荐答案
2025-10-07 16:52:25
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