【产妇涨奶怎么处理】产妇在哺乳期容易出现涨奶现象，主要是乳汁分泌过多或排空不及时导致。正确处理可缓解不适并避免乳腺炎。
| 方法 | 说明 |
| 及时哺乳 | 按需哺乳，避免乳汁淤积，有助于调节泌乳量。 |
| 热敷按摩 | 哺乳前热敷乳房，轻柔按摩促进乳汁排出。 |
| 冷敷缓解 | 哺乳后冷敷减轻肿胀与疼痛，注意不要长时间使用。 |
| 适当挤奶 | 若宝宝未吸空，可用吸奶器或手动挤出部分乳汁。 |
| 调整饮食 | 避免过多汤水和高脂肪食物，保持饮食均衡。 |
若涨奶严重或伴有发热，应及时就医，防止乳腺炎发生。
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