【桑仁的好处】桑仁，即桑葚，是桑树的果实，具有丰富的营养价值和多种健康功效。以下是其主要好处的总结。
| 项目 | 内容说明 |
| 营养丰富 | 富含维生素C、B族、铁、锌等 |
| 抗氧化作用 | 含有花青素，有助于清除自由基 |
| 改善视力 | 含有β-胡萝卜素，对眼睛健康有益 |
| 促进消化 | 含果胶，有助于肠道蠕动 |
| 增强免疫力 | 多种微量元素提升身体抵抗力 |
桑仁不仅可直接食用，还可制成饮品或药膳。适量食用对身体健康大有裨益。
以上就是【桑仁的好处】相关内容，希望对您有所帮助。
问 桑仁的好处
2025-10-07 12:25:51
问题描述：
桑仁的好处，这个问题到底怎么解？求帮忙！
答推荐答案
2025-10-07 12:25:51
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
