【岔气是怎么回事】“岔气”是生活中常见的现象，多因呼吸方式不当或突然剧烈运动导致。主要表现为胸部或腹部短暂疼痛，常伴有呼吸困难。
| 项目 | 内容 |
| 定义 | 呼吸时因横膈膜或肋间肌异常收缩引起的短暂疼痛 |
| 原因 | 剧烈运动、深呼吸、情绪紧张、咳嗽等 |
| 症状 | 胸部或腹部刺痛，呼吸受限 |
| 缓解方法 | 深呼吸、停止运动、按压疼痛部位 |
| 预防 | 运动前热身、避免过度用力呼吸 |
总体而言，岔气虽令人不适，但通常无严重后果，多数情况下休息后可自行缓解。若频繁发生，建议就医检查。
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