【哺乳期禁吃哪12种水果蔬菜】哺乳期妈妈在饮食上需格外注意，部分水果和蔬菜可能影响乳汁质量或宝宝健康。以下为常见需谨慎食用的12种食物：
| 类别 | 食物名称 |
| 水果 | 芒果、榴莲、荔枝、柿子、山竹、龙眼 |
| 蔬菜 | 萝卜、苦瓜、茄子、韭菜、茴香、芹菜 |
这些食物多属“寒凉”或“刺激性”较强，可能引起宝宝腹泻或过敏。建议哺乳期妈妈优先选择温性、易消化的食物，如苹果、香蕉、南瓜等。如有不确定，可咨询医生或营养师，确保母婴健康。
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问 哺乳期禁吃哪12种水果蔬菜
2025-10-07 09:49:54
问题描述：
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