【哺乳期不能吃什么水果】哺乳期妈妈在饮食上需格外注意，某些水果可能会影响乳汁质量和宝宝健康。以下是总结及建议：
| 水果 | 原因 | 建议 |
| 芒果 | 可能引发过敏或腹泻 | 少量尝试，观察宝宝反应 |
| 樱桃 | 性温，易上火 | 适量食用，避免过量 |
| 荔枝 | 含糖高，易引起消化不良 | 控制摄入量 |
| 石榴 | 性温，可能影响乳汁分泌 | 少吃或避免 |
哺乳期应优先选择性平或微凉的水果，如苹果、香蕉、梨等，有助于保持身体平衡。同时，注意个人体质差异，如有不适应减少或停止食用。合理搭配饮食，才能更好地保障母婴健康。
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