【哪些原因会引起高血压】高血压是常见的心血管疾病，其发病原因复杂，主要包括遗传、生活方式和疾病因素等。了解这些原因有助于预防和控制血压。
| 原因类别 | 具体因素 |
| 遗传因素 | 家族中有高血压病史，易增加患病风险 |
| 不良饮食 | 高盐、高脂饮食，摄入过多钠元素 |
| 缺乏运动 | 久坐不动，身体代谢减慢，影响血压调节 |
| 肥胖 | 体重超标，心脏负担加重 |
| 吸烟饮酒 | 烟草中的尼古丁和酒精会刺激血管收缩 |
| 精神压力 | 长期紧张、焦虑情绪会影响血压水平 |
| 慢性疾病 | 如糖尿病、肾脏疾病等可能引发继发性高血压 |
保持健康的生活方式是预防高血压的关键。建议定期监测血压，合理饮食，适量运动，并避免不良习惯。
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