【肠胃炎要怎么调理】肠胃炎是一种常见的消化系统疾病，常见症状包括腹痛、腹泻、恶心等。合理调理有助于加快康复，减少复发。
一、日常调理建议
| 调理方式 | 说明 |
| 饮食清淡 | 选择易消化食物，如粥、面条、蒸蔬菜等，避免油腻、辛辣食物 |
| 多喝水 | 补充因腹泻流失的水分，可适量饮用淡盐水或电解质饮料 |
| 注意卫生 | 饭前便后洗手，避免食用不洁食物 |
| 避免刺激 | 暂时戒酒、戒烟，减少咖啡和浓茶摄入 |
| 休息充足 | 保证睡眠，避免过度劳累 |
二、药物辅助（需遵医嘱）
可适当使用止泻药、益生菌等，但不建议自行长期用药。
总之，肠胃炎调理应以饮食为主，结合良好生活习惯，必要时及时就医。
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