【可以天天洗头吗】洗头频率因人而异，取决于发质、环境和个人习惯。以下是综合建议：
| 项目 | 建议 |
| 油性头发 | 可以每天洗，但需用温和洗发水，避免刺激皮脂分泌 |
| 干性或中性头发 | 每隔1-2天洗一次，避免过度清洁导致干燥 |
| 环境因素 | 高温、多汗或污染环境下可适当增加次数 |
| 洗发产品 | 选择无硅、低泡型产品，减少对头皮的负担 |
| 注意事项 | 避免用过热的水洗头，洗后及时擦干，防止头皮潮湿 |
总结：正常情况下，油性头发可每天洗，干性头发则不宜过于频繁。保持头皮清洁与健康是关键，合理选择洗发产品和方式更为重要。
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