【产后漏尿很严重怎么办】产后漏尿是许多产妇常见的问题，通常与盆底肌松弛有关。以下是一些有效的应对方法：
| 方法 | 说明 |
| 盆底肌锻炼 | 如凯格尔运动，可增强控制力，改善漏尿情况。 |
| 避免便秘 | 保持大便通畅，减少腹压对膀胱的影响。 |
| 使用护垫或尿布 | 日常生活中可临时使用，避免尴尬。 |
| 就医检查 | 若情况严重，应咨询医生，可能需要物理治疗或手术。 |
| 调整生活习惯 | 减少咖啡因摄入，避免长时间站立或提重物。 |
建议尽早采取措施，多数情况下可通过锻炼和调整生活方式得到改善。如持续无缓解，应及时寻求专业帮助。
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