【车厘子的营养价值和功效】车厘子是一种营养丰富的水果，深受人们喜爱。它不仅味道甜美，还具有多种健康功效。
总结：
车厘子富含维生素C、钾、膳食纤维和抗氧化物质，有助于增强免疫力、促进消化、保护心血管健康，并改善睡眠质量。
| 营养成分 | 功效 |
| 维生素C | 增强免疫力，促进胶原蛋白合成 |
| 钾 | 调节血压，维持心脏健康 |
| 膳食纤维 | 促进肠道蠕动，改善消化 |
| 抗氧化物 | 减少自由基损伤，延缓衰老 |
| 铁 | 改善贫血，增强体力 |
适量食用车厘子，可为身体提供多种必需营养，是日常饮食中的理想选择。
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