【菠萝作用与功效】菠萝是一种营养丰富的水果，不仅味道鲜美，还具有多种健康作用。它含有丰富的维生素C、膳食纤维和酶类物质，有助于促进消化、增强免疫力，并具有一定的抗炎效果。
以下是菠萝的主要作用与功效总结：
| 作用与功效 | 说明 |
| 促进消化 | 含有菠萝蛋白酶，帮助分解蛋白质，缓解胃部不适 |
| 增强免疫力 | 富含维生素C，有助于提高身体抵抗力 |
| 抗炎作用 | 其中的酶类物质可减轻炎症反应 |
| 补充营养 | 含有钾、镁等矿物质，有助于维持电解质平衡 |
| 改善便秘 | 膳食纤维促进肠道蠕动，改善排便 |
综上所述，菠萝不仅美味，还能为人体提供多种健康益处，建议适量食用以获得最佳效果。
以上就是【菠萝作用与功效】相关内容，希望对您有所帮助。
