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基础代谢计算公式有哪些

2025-10-06 22:43:04

问题描述:

基础代谢计算公式有哪些,有没有人理理我?急需求助!

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2025-10-06 22:43:04

基础代谢计算公式有哪些】基础代谢率(BMR)是人体在静息状态下维持基本生命活动所需的最低能量消耗。不同公式适用于不同人群,以下是常见计算方式的总结:

公式名称 适用对象 公式
Mifflin-St Jeor 一般人群 男性:10×体重(kg)+6.25×身高(cm)−5×年龄+5
女性:10×体重(kg)+6.25×身高(cm)−5×年龄−161
Harris-Benedict 早期研究 男性:13.75×体重(kg)+5×身高(cm)−6.76×年龄+66
女性:9.56×体重(kg)+1.85×身高(cm)−4.68×年龄+655
Katch-McArdle 运动人群 BMR = 370 + (21.6 × 体重(kg))

以上公式可根据个人情况选择使用,建议结合实际体测数据进行调整。

以上就是【基础代谢计算公式有哪些】相关内容,希望对您有所帮助。

提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。