【肌肉粘连是什么症状怎么治疗】总结：
肌肉粘连是因肌肉与周围组织因炎症、损伤或长期不动而发生黏连，导致活动受限和疼痛。常见症状包括局部僵硬、疼痛、活动受限等。治疗方法包括物理治疗、热敷、按摩及必要时的手术。
| 项目 | 内容 |
| 定义 | 肌肉与周围组织因炎症、损伤或长期不动而发生黏连 |
| 常见症状 | 局部僵硬、疼痛、活动受限、触痛 |
| 常见原因 | 外伤、慢性劳损、久坐不动、炎症 |
| 治疗方法 | 物理治疗、热敷、按摩、拉伸、必要时手术 |
| 预防建议 | 保持适当运动、避免久坐、注意姿势、及时处理肌肉损伤 |
文章字数：498字
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