【糙米是什么米】糙米是稻谷经过脱壳后保留胚芽和糠层的米，相比白米，营养更丰富。它富含膳食纤维、维生素B族和矿物质，有助于促进消化和维持血糖稳定。
| 项目 | 内容 |
| 定义 | 稻谷去壳后保留胚芽和糠层的米 |
| 营养成分 | 含膳食纤维、B族维生素、矿物质等 |
| 特点 | 糙米口感较硬，需长时间烹煮 |
| 优势 | 比白米更健康，适合注重饮食均衡的人群 |
糙米虽营养好，但口感不如白米细腻，建议根据个人需求选择。
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问 糙米是什么米
2025-10-06 17:12:25
问题描述：
糙米是什么米，求大佬给个思路，感激到哭！
答推荐答案
2025-10-06 17:12:25
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