【不吃饭会瘦吗】“不吃饭会瘦吗”是很多人在减肥过程中常问的问题。虽然短期内不吃饭可能会导致体重下降，但这并不是健康的减重方式。
总结：
短期不吃饭可能让体重下降，但容易反弹，还可能影响健康。科学减脂应结合合理饮食与运动。
| 项目 | 结果说明 |
| 短期效果 | 体重可能下降（水分和肌肉流失） |
| 长期影响 | 代谢降低，易反弹 |
| 健康风险 | 营养不良、头晕、乏力 |
| 推荐方式 | 控制热量摄入 + 适量运动 |
建议保持规律饮食，避免极端节食，选择可持续的健康减脂方法。
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问 不吃饭会瘦吗
2025-10-06 17:00:26
问题描述：
不吃饭会瘦吗，求路过的高手停一停，帮个忙！
答推荐答案
2025-10-06 17:00:26
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