【肠胃湿热怎么调理】肠胃湿热是常见的一种中医证型，常表现为腹胀、口苦、大便黏腻、舌苔黄腻等。调理需从饮食、生活习惯等方面入手。
| 调理方法 | 具体内容 |
| 饮食清淡 | 多吃蔬菜、水果，少吃油腻、辛辣食物 |
| 适当饮水 | 每日饮水充足，有助于代谢湿热 |
| 规律作息 | 保证充足睡眠，避免熬夜 |
| 适度运动 | 如散步、瑜伽，促进脾胃运化 |
| 中药调理 | 可在医生指导下使用清热利湿类中药 |
总之，肠胃湿热的调理需要综合调整生活方式与饮食结构，长期坚持才能见效。
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问 肠胃湿热怎么调理
2025-10-06 16:41:10
问题描述：
肠胃湿热怎么调理，有没有大佬愿意指导一下？求帮忙！
答推荐答案
2025-10-06 16:41:10
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