【补血的水果有哪些】补血水果是指富含铁、维生素C、叶酸等有助于促进血液生成和改善贫血的水果。以下是一些常见的补血水果及其特点：
| 水果名称 | 主要营养成分 | 功效说明 |
| 红枣 | 铁、维生素C | 补气养血，增强免疫力 |
| 龙眼 | 铁、葡萄糖 | 安神补脑，改善贫血 |
| 草莓 | 维生素C、铁 | 促进铁吸收，抗氧化 |
| 猕猴桃 | 维生素C、叶酸 | 增强造血功能，提高免疫力 |
| 樱桃 | 铁、维生素A | 改善面色，促进血液循环 |
建议日常适量食用这些水果，结合均衡饮食，对改善贫血有较好帮助。
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问 补血的水果有哪些
2025-10-06 12:05:37
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补血的水果有哪些希望能解答下
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2025-10-06 12:05:37
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