【黄酮类化合物的功效与作用是什么】黄酮类化合物是一类广泛存在于植物中的天然多酚物质，具有多种生物活性。它们在人体中主要发挥抗氧化、抗炎、调节免疫等作用，对预防心血管疾病、癌症及衰老相关疾病有积极影响。
| 功效与作用 | 说明 |
| 抗氧化 | 清除自由基，延缓细胞氧化损伤 |
| 抗炎 | 抑制炎症因子，减轻慢性炎症反应 |
| 保护心血管 | 改善血管功能，降低胆固醇水平 |
| 抗癌 | 抑制癌细胞增殖，诱导癌细胞凋亡 |
| 增强免疫力 | 调节免疫系统功能，提高机体抵抗力 |
黄酮类化合物常见于果蔬、茶叶和豆类中，日常适量摄入有助于健康。
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