【后脑勺总是疼痛】后脑勺持续疼痛可能由多种原因引起，常见的包括颈椎问题、紧张性头痛、睡眠姿势不良等。及时识别病因有助于对症处理。
| 原因 | 症状描述 | 建议处理方式 |
| 颈椎病 | 头痛、颈部僵硬、手臂麻木 | 就医检查，物理治疗 |
| 紧张性头痛 | 头部两侧或后侧持续胀痛 | 放松休息，调整作息 |
| 睡眠姿势不当 | 早晨起床后后脑疼痛 | 调整枕头高度，改善睡姿 |
| 高血压 | 头痛伴随头晕、恶心 | 定期监测血压，遵医嘱用药 |
若症状频繁或加重，建议尽快就医，排除严重疾病可能。日常注意保持良好体态与作息，有助于缓解不适。
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