【不消化吃什么】当出现不消化的情况时，适当选择食物有助于缓解症状。以下是一些适合在不消化时食用的食物：
| 食物名称 | 作用 |
| 粥 | 易消化，减轻肠胃负担 |
| 香蕉 | 含有丰富钾，帮助调节肠道功能 |
| 苹果 | 含果胶，有助于改善消化 |
| 酸奶 | 含益生菌，促进肠道健康 |
| 红薯 | 富含膳食纤维，助于排便 |
避免油腻、辛辣和高糖食物，保持饮食清淡，有助于快速恢复消化功能。
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问 不消化吃什么
2025-10-06 09:00:06
问题描述：
不消化吃什么，这个问题到底啥解法？求帮忙！
答推荐答案
2025-10-06 09:00:06
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