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我来告诉你白果的正确吃法与功效

2025-10-06 08:50:04

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我来告诉你白果的正确吃法与功效,求大佬给个思路,感激到哭!

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2025-10-06 08:50:04

我来告诉你白果的正确吃法与功效】白果,又称银杏果,是银杏树的种子,具有丰富的营养价值和药用价值。以下是关于白果的正确吃法与功效的总结。

项目 内容
功效 润肺止咳、活血化瘀、延缓衰老
正确吃法 去壳后煮熟食用,每次不超过10颗
注意事项 不可生食,过量易中毒;孕妇慎用
最佳食用时间 秋冬季节,可煮粥或炖汤

白果虽好,但需注意适量,避免因食用不当引发健康问题。合理搭配食材,更能发挥其营养与保健作用。

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