【脖子有僵硬的感觉怎么回事】脖子有僵硬的感觉可能是由多种原因引起的，常见原因包括姿势不当、肌肉劳损、颈椎问题等。以下是常见原因及简要说明：
| 原因 | 简要说明 |
| 长时间低头 | 使用手机或电脑时间过长导致肌肉紧张 |
| 颈椎病 | 颈椎退行性病变引起颈部不适 |
| 肌肉劳损 | 过度运动或突然用力导致肌肉酸痛 |
| 睡姿不良 | 睡觉时枕头不合适或姿势不当 |
| 精神压力大 | 紧张情绪可能导致肌肉持续紧张 |
建议适当调整生活习惯，避免长时间保持同一姿势，必要时可咨询医生进行专业检查。
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