【不吃东西只喝水可以活多久】人体在缺乏食物的情况下，仅靠水生存的时间因人而异，但通常不超过几周。以下为大致情况总结：
| 项目 | 内容 |
| 最短生存时间 | 约1-2周（个体差异大） |
| 平均生存时间 | 约3-4周 |
| 长期影响 | 营养不良、器官衰竭、免疫力下降 |
| 影响因素 | 体脂率、健康状况、水分摄入量 |
身体在断食后会先消耗糖原，随后进入脂肪分解阶段，最终导致蛋白质被分解，引发严重后果。长期仅饮水无法维持生命所需能量和营养，最终会导致死亡。建议保持均衡饮食，避免极端行为。
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