【茶树菇的营养价值及功效】茶树菇是一种营养丰富、味道鲜美的食用菌，广泛用于日常饮食中。它不仅口感独特，还具有多种健康功效。
总结：
茶树菇富含蛋白质、膳食纤维、维生素和矿物质，有助于增强免疫力、促进消化、降低胆固醇，并具有抗氧化作用。
| 营养成分 | 功效说明 |
| 蛋白质 | 提供必需氨基酸，增强体力 |
| 膳食纤维 | 促进肠道蠕动，改善消化 |
| 维生素B族 | 帮助能量代谢，维持神经系统健康 |
| 矿物质（铁、锌等） | 补充微量元素，增强免疫力 |
| 抗氧化物 | 清除自由基，延缓衰老 |
适量食用茶树菇，可为身体提供全面的营养支持，是健康饮食的理想选择。
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