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黄瓜热量高吗

2025-10-06 05:08:12

问题描述:

黄瓜热量高吗,拜谢!求解答这个难题!

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2025-10-06 05:08:12

黄瓜热量高吗】黄瓜是一种常见蔬菜,口感清爽,常被用于凉拌或生吃。很多人关心它的热量问题,下面进行简要总结。

总结:

黄瓜的热量并不高,属于低热量食物。每100克黄瓜仅含约15大卡,且富含水分和膳食纤维,适合减肥人群食用。

食物名称 热量(每100克) 说明
黄瓜 约15大卡 低热量,高水分

总体来看,黄瓜热量不高,适量食用对健康有益。但需注意,烹饪方式会影响热量,如加入酱料或油炒,热量会明显上升。

以上就是【黄瓜热量高吗】相关内容,希望对您有所帮助。

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