【带发的食物有哪些】“带发”在中医中通常指容易引发上火或加重体内湿热的食物。以下是一些常见的“带发”食物，建议适量食用或避免。
| 类别 | 食物名称 |
| 辛辣类 | 辣椒、花椒、生姜、大蒜、洋葱 |
| 油腻类 | 炸鸡、肥肉、奶油、油条 |
| 热性类 | 羊肉、狗肉、韭菜、桂圆、荔枝 |
| 脂肪类 | 肥肉、动物内脏、黄油 |
建议饮食清淡，多吃蔬菜水果，保持体内阴阳平衡。如有上火症状，应减少上述食物的摄入。
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问 带发的食物有哪些
2025-10-06 04:38:12
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