【山楂的功效与作用】山楂是一种常见的水果，不仅味道酸甜可口，还具有多种健康功效。它富含维生素C、果胶和黄酮类物质，有助于促进消化、降低血脂和保护心血管。
以下是山楂的主要功效与作用总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 促进消化 | 含有有机酸，能刺激胃液分泌，帮助食物消化 |
| 降血脂 | 黄酮类物质有助于降低血液中的胆固醇和甘油三酯 |
| 保护心血管 | 改善血液循环，预防动脉硬化 |
| 抗氧化 | 含有丰富的抗氧化成分，延缓细胞老化 |
| 缓解疲劳 | 补充能量，增强体力 |
山楂可直接食用，也可泡茶或入药。但需注意，空腹食用可能引起不适，建议适量食用。
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