【补血的水果之王】在众多水果中，有一种被誉为“补血的水果之王”，它不仅口感鲜美，还富含铁、维生素C等营养成分，对改善贫血有显著效果。以下是关于这种水果的总结。
| 项目 | 内容 |
| 名称 | 红枣 |
| 营养成分 | 铁、维生素C、膳食纤维 |
| 功效 | 补血、安神、增强免疫力 |
| 建议食用量 | 每日5-10颗 |
| 适宜人群 | 贫血者、体质虚弱者 |
红枣是中医常用食材，常用于调理气血不足。现代研究也表明，其含铁量较高，有助于促进血红蛋白生成。建议将红枣泡水或煮粥食用，以提高吸收率。
以上就是【补血的水果之王】相关内容，希望对您有所帮助。
问 补血的水果之王
2025-10-06 01:42:16
问题描述：
补血的水果之王，急！这个问题想破头了，求解答！
答推荐答案
2025-10-06 01:42:16
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
