【菜花的营养价值有哪些】菜花，又称花椰菜，是一种营养丰富、口感独特的蔬菜。它富含维生素C、膳食纤维、维生素K以及多种抗氧化物质，有助于增强免疫力、促进消化和维护心血管健康。
以下是菜花的主要营养成分总结：
| 营养成分 | 含量（每100克） |
| 热量 | 25千卡 |
| 蛋白质 | 2.8克 |
| 碳水化合物 | 5克 |
| 膳食纤维 | 2克 |
| 维生素C | 48毫克 |
| 维生素K | 13微克 |
| 胡萝卜素 | 60微克 |
适量食用菜花，可为身体提供多种必需营养，尤其适合注重健康饮食的人群。
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问 菜花的营养价值有哪些
2025-10-06 00:31:54
问题描述：
菜花的营养价值有哪些，有没有大佬在？求高手帮忙看看这个！
答推荐答案
2025-10-06 00:31:54
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