【大拇指关节腱鞘炎疼的厉害怎么办】大拇指关节腱鞘炎是一种常见的手部劳损性疾病，多因频繁使用手指导致肌腱与腱鞘摩擦、发炎。症状包括疼痛、肿胀、活动受限等。以下为缓解和治疗建议：
| 方法 | 说明 |
| 休息 | 减少手指活动，避免加重炎症 |
| 冰敷 | 每天多次冰敷，减轻肿胀与疼痛 |
| 热敷 | 炎症后期可热敷，促进血液循环 |
| 抗炎药 | 口服非甾体抗炎药（如布洛芬） |
| 支具固定 | 使用护指支具，减少肌腱压力 |
| 物理治疗 | 如超声波、按摩等专业疗法 |
| 手术 | 严重时需手术松解腱鞘 |
若症状持续不缓解，建议及时就医，明确病因并接受针对性治疗。
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