【怀孕期间孕妇不能吃什么东西】怀孕期间,饮食对胎儿和孕妇健康至关重要。以下是一些孕妇应避免或限制摄入的食物:
禁忌食物 | 原因 |
生肉、未煮熟食物 | 可能含有李斯特菌或沙门氏菌,引发感染 |
高汞鱼类(如鲨鱼、剑鱼) | 影响胎儿神经系统发育 |
未巴氏杀菌的奶制品 | 含有有害细菌,可能引起流产或早产 |
咖啡因过多(超过200mg/天) | 可能增加流产或低体重风险 |
酒精 | 影响胎儿大脑发育,导致胎儿酒精综合征 |
未经清洗的生蔬菜水果 | 可能携带寄生虫或细菌 |
建议孕妇在孕期保持均衡饮食,避免高风险食物,必要时咨询医生或营养师。
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