【如何抗氧化美白改善肤色暗沉】想要改善肤色暗沉、实现美白，抗氧化是关键。以下是常见方法总结：
| 方法 | 作用 | 注意事项 |
| 使用维C产品 | 抗氧化，抑制黑色素 | 避免阳光直射，敏感肌慎用 |
| 补充维生素E | 延缓皮肤老化 | 可搭配饮食摄入 |
| 绿茶提取物 | 抗氧化，减少炎症 | 外用或内服均可 |
| 防晒霜 | 防止紫外线伤害 | 每日使用，及时补涂 |
| 均衡饮食 | 提供抗氧化物质 | 多吃蔬果，少油少糖 |
坚持以上方法，能有效改善肤色暗沉，提升肌肤亮度。注意作息规律与保湿护理，效果更佳。
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