【怀孕脚肿怎么办】怀孕期间，由于体内激素变化和血液循环减缓，很多孕妇会出现脚部水肿现象。以下是常见原因及应对方法的总结：
| 原因 | 应对方法 |
| 激素变化 | 保持充足睡眠，避免久站或久坐 |
| 血液循环不畅 | 睡觉时抬高双腿，促进血液回流 |
| 饮食不当 | 减少盐分摄入，多喝水，多吃富含钾的食物 |
| 身体负担加重 | 适当运动，如散步、孕妇瑜伽等 |
| 病理因素 | 如水肿严重或伴有其他症状，应及时就医 |
建议孕妇定期产检，关注身体变化。若脚肿持续加重或伴随头痛、视力模糊等症状，需及时咨询医生，排除妊娠高血压等并发症。
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