【氨基酸是什么?】氨基酸是构成蛋白质的基本单位，人体内共有20种常见的氨基酸，分为必需氨基酸和非必需氨基酸。它们在身体中起着重要的生理功能，如合成蛋白质、调节代谢等。
| 项目 | 内容 |
| 定义 | 氨基酸是含有氨基和羧基的有机化合物，是蛋白质的基本组成单位。 |
| 种类 | 共20种，其中9种为必需氨基酸，需通过食物摄入；其余为非必需氨基酸，可由人体自行合成。 |
| 功能 | 参与蛋白质合成、能量供应、神经递质生成等。 |
| 来源 | 必需氨基酸需从食物中获取，如肉类、蛋类、豆类等。 |
氨基酸对维持生命活动至关重要，合理摄入有助于身体健康。
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