【晚上睡觉磨牙齿是怎么回事】晚上睡觉时磨牙齿，医学上称为“夜间磨牙”，是一种常见的现象。它可能与多种因素有关，如压力大、睡眠质量差、牙齿咬合不正等。
| 原因 | 说明 |
| 精神压力 | 焦虑、紧张或情绪波动可能导致磨牙 |
| 睡眠问题 | 如睡眠呼吸暂停或浅睡眠状态 |
| 牙齿咬合不正 | 牙齿排列不齐影响咀嚼肌的正常工作 |
| 饮食习惯 | 过量摄入咖啡因或酒精可能诱发磨牙 |
| 药物影响 | 某些抗抑郁药可能引起磨牙副作用 |
建议保持良好作息，减少压力，并在必要时咨询牙医或医生。若症状严重，可考虑使用护齿套以减轻牙齿损伤。
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