【怀孕吃什么孩子聪明】怀孕期间，合理饮食对胎儿智力发育至关重要。以下是一些有助于提升孩子智力的食物建议：
| 食物类别 | 推荐食物 | 功效 |
| 脂肪类 | 深海鱼、坚果 | 富含DHA，促进大脑发育 |
| 蛋白质类 | 鸡蛋、瘦肉 | 提供必需氨基酸，支持神经发育 |
| 维生素类 | 深色蔬菜、水果 | 补充维生素A、C、E，增强免疫力 |
| 矿物质类 | 牛奶、豆制品 | 补钙补铁，促进骨骼和神经系统健康 |
孕期饮食应均衡多样，避免高糖高脂，保持规律作息，有助于胎儿健康成长。
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问 怀孕吃什么孩子聪明
2025-10-05 16:45:56
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-05 16:45:56
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