【乌梅的功效与作用是什么】乌梅是常见的中药材，具有多种保健和药用价值。以下是其主要功效与作用的总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 收敛生津 | 用于治疗口干舌燥、多汗等症状，有助于恢复体液平衡。 |
| 安神助眠 | 可缓解神经衰弱、失眠等问题，改善睡眠质量。 |
| 健脾开胃 | 促进消化，增强食欲，适合脾胃虚弱者食用。 |
| 抗菌消炎 | 含有多种有机酸，具有一定的抗菌作用。 |
| 止咳止泻 | 对于咳嗽、腹泻等病症有一定辅助治疗效果。 |
乌梅可直接食用，也可泡水或入药。但需注意，体质偏热或有实热症状者应慎用。合理使用乌梅，能有效改善身体状况，提升生活质量。
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