【怀孕28周应该吃些什么 注意什么】怀孕28周是孕期的重要阶段，胎儿发育迅速，孕妇需特别注意营养和生活习惯。以下是该阶段的饮食建议和注意事项。
| 项目 | 内容 |
| 饮食建议 | 多摄入高蛋白、高钙、高铁食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉、绿叶蔬菜等；适量补充叶酸和DHA；少食多餐，避免暴饮暴食。 |
| 注意事项 | 避免生冷、不洁食物；控制体重增长；保持良好作息；适当运动，如散步；定期产检，关注胎动变化。 |
此外，注意情绪稳定，避免过度疲劳，保证充足睡眠。如有不适，应及时就医。
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