【怀孕18周要注意什么】怀孕18周是孕期的重要阶段，胎儿发育迅速，孕妇身体也会出现明显变化。以下是需要注意的事项总结：
| 项目 | 注意事项 |
| 胎动 | 此时可能开始感受到胎动，若未明显感觉，建议咨询医生 |
| 饮食 | 增加蛋白质和钙摄入，避免生冷、不洁食物 |
| 运动 | 适当活动，如散步、孕妇瑜伽，避免剧烈运动 |
| 检查 | 定期产检，关注胎儿发育及自身健康状况 |
| 睡眠 | 保证充足睡眠，避免熬夜，可尝试左侧卧位 |
| 心理调节 | 保持心情愉快，避免过度焦虑或压力 |
怀孕18周是身体适应孕期的关键时期，注意合理饮食、规律作息和定期检查，有助于母婴健康。
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