【哺乳期感冒嗓子疼怎么办】哺乳期感冒嗓子疼是许多妈妈常见的问题，既要缓解症状，又要保证宝宝的健康。以下是综合建议：
| 项目 | 建议 |
| 多喝水 | 保持水分摄入，有助于稀释痰液，缓解喉咙不适 |
| 温盐水漱口 | 每天多次用温盐水漱口，减轻喉咙疼痛 |
| 饮食清淡 | 避免辛辣、油腻食物，多吃富含维生素C的水果 |
| 适当休息 | 保证充足睡眠，增强免疫力 |
| 药物使用 | 在医生指导下使用安全药物，如对乙酰氨基酚（扑热息痛） |
哺乳期间应避免自行用药，必要时咨询医生。保持良好卫生习惯，减少传染风险。
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