【妊娠糖尿病早餐食谱】妊娠糖尿病患者在选择早餐时，应注重低糖、高纤维和适量蛋白质的搭配，以帮助稳定血糖水平。以下是一些适合的早餐建议：
| 食物种类 | 推荐食物 | 说明 |
| 谷物类 | 全麦面包、燕麦片 | 富含膳食纤维，有助于控制血糖 |
| 蛋白质 | 水煮蛋、低脂牛奶 | 提供营养且不易引起血糖波动 |
| 水果 | 苹果、蓝莓 | 选择低GI水果，避免高糖水果 |
| 坚果 | 一小把杏仁或核桃 | 含健康脂肪，但需控制分量 |
建议每天早餐保持均衡搭配，避免空腹或过量进食。同时，根据个人血糖情况调整食物种类和分量，必要时可咨询医生或营养师。
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